[...] gdy był chudszy i grywał w NFL a nie teraz. Najcięższy czołowy sprinter świata miał dotychczas 92 kg (L.Ch.), pozostali duzo mniej. Więc jakoś nie chce mi się wierzyć, by te 130-160 kg spaslaki biegali w okolicach rekordów czy wyników mistrzostw eruopy/Polski. Prędzej by startowali w pchnieciu kulą, ale tam o dziwo tez ich jakoś nie widać :)
[...] nie pozwoliłby sobie na zblizenie się zbytnie do siebie) Wliczyć w to jeszcze trzeba zachowanie napadniętego podczas stresu, ogromne szczęście... Oczywiscie ze ktoś tam na iles przypadków moze się obronić,tyle ze jednak ogół społeczeństwa nie ma takiego farta,nie jest tak wyszkolony lub nie jest przygotowany na taka sytuację. Stąd [...]
[...] moge zmniejszym zdjęcia, tu na SFD można słać po 100kb a moje maja 170kb ale wejdźcie sobie na strone o ich ojcu (tzn.reproduktor?) xxx.blekitnaprzystan.prv.pl poszukajcie tam psa o imieniu "ARON" ma umaszczenie biszkoptowe Szczeniaki są już po tatuowaniu, wszystkie dostały bardzo dobre opinie t/j. dobrze wyżywione, dobre zęby, [...]
hmm...wiesz co no i co z tego ile masz lat ?? to nie est zaden wstyd ...wydaje mi sie ze najlepsze rozweiaznie bedzie jak powiesz i zglosisz sie do lekarza bo chyba bedzie gorzej jak ci sie naprawde cos powaznego tam porobi i co wtedy ??? wtedy mozesz sie wiecej wstydu najesc... za to ze nei zadbales o rzecz intymna...
[...] musiałeś w słowniku sprawdzać co oznacza użyte przeze mnie słowo :-/ wiem jak się to pisze nie mam pojęcia o co ci chodzi literówka to nie to samo co napisać mózg przez u ja tam się już nie kłócę każdy ma swoje racje, a ten temat nie jest zatytułowany pisownia j.polskiego głównie chodziło mi o wyszydzanie i ośmieszanie drugiego użytkownika, [...]
A update rozumiesz człowieku.. mi te cyferki nic a nic mógłbym mieć 13 albo 75 lat i mam tam jakieś od tąd do tąd .. nie jest określone względem wieku. Możecie co najwyżej procentowo się domyślać..temat widmo.. może jakieś Urbana willage ... ;) ..
mo problem z trądzikiem jest naprawde nikły ale jednak coś nmi tam czasem wywali. prosze polećcie mi jakieś kosmetyki do pielegnacji cery. jkaiś zel i tinik i co dalej. obecnie używam tonicu czycta cera i zelu tej samej firmy potem nakładam na twarz żel antybakteryjny z AVONU clearskin. i ewentualnie korektor -taka kredka z avonu.powiedzcie mi czy [...]
[...] od rośnięcia/sportu i ma przestać trenować/że samo przejdzie/niech posmaruje maścią, a RTG zrobi tak na wszelki wypadek,żeby pacjent nie miał mu nic do zarzucenia. Nawet nie zrobi badania fizykalnego czy jak to sie tam nazywa. I tylko o to mi chodzilo,a Ty odebrales moje slowa zbyt osobiście. Z drugą częscią Twojej wypowiedzi zgadzam się w 100%.
[...] statyczne cwiczenia - 10-15 minut postanowiłem w dni nie treningowe robic tak jak pisze wyzej, w dni treningowe wiadomo FBW, pon - sr - pt FBW, wt - czw - sob biegi , niedziela wolne, w ćwiczeniach gdzie mam 3s. 15-12-10 tam gdzie 2s. 15-12/10, przerwy miedzy seriami 1,5 min, co o tym sądzicie, dziś zaczynam plan, prosze o odp :)
[...] dokladnie je wykonuje sam niewiem. co do bica i trica to robie tyle seri i robilem w mormalnym treningu przed hst,gdy nie mam sily np.przy maksymnalnych ciezarach jak 5 max tam sobie odpsucilem po 1 seri z bica i trica,a przy malych obciązeniach robie po 4 serie czyli 4 na bica 4 na trica tak jak napisalem w trenigu z tym chyba nie bdzie [...]
[...] nie powie że piłkarze Lecha nie zostali zaatakowanie i pobici.Gdyby nie ochrona, paru normalnych kibiców (L) którzy bronili naszych i szybka ucieczka to nie wiem co by się tam stało. Poprostu banda frajerów !!! Nie myślałem ze możecie się aż tak poniżyć Co do wyniku faktycznie mieliśmy szczęscie,od początkowych minut Legia bezapelacyjnie [...]
[...] bo co kraj to obyczaj, kombinowac wtedy jak cos nei rosnie czyli u Ciebie ja k nie rosnie to mozesz, ale nikt nie odpowie czy dobrze czy zle bo kazdy jest inny. Mi na SPLICIE ramiona rosna najszybciej na HST i FBW jest ciezko; KILOBBdawno Cie nie bylo, jak tam lapy rosna?? blisko juz do 45cm Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-10-31 16:20:40
[...] Palharesa z Marquardem. Duzo jeszcze zalezy czy GSP vs Anderson biliby się w kat 77 czy 84kg 2. Jon Fitch vs Thiago Alves. Widzialem walki obu z GSP. Alves nawiązał jakąś tam walkę, podczas gdy Fitch przegrał nawet i 50-43 ( u jednego z sędziów). Przegrał w zapasach, zaliczył z 5 nokdaunów. Jak tak patrzę, to: Alves ma lepsza stójkę niż GSP. [...]
[...] Twoja dieta nie wygląda tragicznie, choć nie wiem jak to wychodzi z kalorycznością i makroskładnikami. Widać, że coś tam wiesz o odżywianiu i starasz się wybierać dobre produkty. Ograniczeniem jest internat i w kwestii obiadów to myślę, że nie powinnaś wywracać życia do góry nogami. Możesz [...]
Ok. Powrzucam zdjęcia (miesiącami) na sam koniec zostało jeszcze 3 miesiące i 1 tydzień. Jeszcze jedno do Queblo a jak będę robić tak jak zawsze że na lewą 7kg x12 a na prawą 11,5kg x10 to jakie są tego "przeciwdziałania". Bo trochę za łatwo mi idzie tą prawą ręką te 11,5kg a co dopiero jak tam wezmę 7.
[...] to jutro ide.. KAszle, na taki ciemny zolty- kolor flegmy. W dodatku napieprza mnie *****sko nad podniebieniem gdzie z nosa splywa zazwyczaj katar do gardla, to mi stoi tam cos widocznie bo jak wciagne do geby to krew z zielonym takim czyms.. A wydmuchac tego za cholere sie nie da bo mam strasznie zwezone dziurki od nosa. Czesta goraczka [...]
[...] pisze z wlasnego doswiadczenia. Olewalem nadgarstek. i po prostu w pewnym momencie nie dawalem rady utrzymac sztangi przy MC. I bylo to przy okolo 100 - 105 kg. Wiec wcale tam jakas zawrotna liczba. A ze nie uznaje cwiczenia w paskach - trzeba bylo zaczac cwiczyc przedramiona. I nie rozumiem po co ta cala dyskusja. Czasu nie macie, ze nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nawet na początku swojej "przygody", więc trudno nie mieć pytań co do tego. Ogarnąć diete dobrze będzie ciężko, bo jedyne co mogę jeść przez 8 godzin od ~11 - 18 to kanapki, ewentualnie serki. Dietę jakąś tam mam ,ale nie jest to 6 posiłków dziennie o czym tak wszędzie mówią ;) Efekty w redukcji już jakieś uzyskałem i jestem z tego zadowolony
Obrona przed szantażem bronią palną-krótką
